神经角质烯醇化酶偏高18

问题分析：建议：

1、控制热能摄入每餐不要过饱，最好7、8分饱。因为饱食可使高血压患者的血管舒张调节功能降低，从而引起血压的显著波动。

2、适当限制钠盐、酱油、味精等的摄入量。

3、适当限制脂肪和胆固醇类食物的摄入量、多吃能保护血管和降血压及降血脂的食物：降压的食物有芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。降血脂的食物有山楂、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。此外多食草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等蕈类食物意见建议。忌烟、酒、浓茶、咖啡，以及辛辣的刺激性食品。保持心情愉快，适当锻炼。对防治高血压病、心脑血管疾病有益。