喝奶昔便秘怎办

病人要调整饮食结构，便秘和饮食关系非常密切，饮食上多摄入粗纤维的食物或者水果，减少肉类或者高脂食物的摄入。养成喝水的习惯。

有时候粪质干结或者排便困难和肠道水分减少是有关系的。每天要增加水的摄入，一天可以摄入1500ml左右的水。早上起来可以喝温开水，或者睡前喝蜂蜜水。