病情分析:吃麦片和芝麻糊,超快胖的.每天半夜起来吃鸡蛋,喝热奶再睡 .要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。
指导意见:鱼、肉、豆、蛋、奶中有丰富的蛋白质,各种水果蔬菜换着吃,不挑食。远离垃圾食品。太过精制的食品现在也被评为垃圾食品,因为没营养可言。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com