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问患者提问

基本上每天一个人吃饭的情况下怎么能保证营养全面点啊？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有饭十肉十蔬菜。其中肉要轮着吃，中午鸡或鸭或猪或牛，晚上鱼或虾，最好每天一块豆腐。其中蔬菜每顿两种。

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