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打雷下雨的时候睡不着觉

住的临街，晚上风大，打雷下雨的时候就睡不着觉曾经的曾经的治疗情况和效果：没有问一下，带耳塞感觉不舒服，还有什么办法能隔绝这些噪音嘛？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，你睡不着属于正常现象，因为睡眠质量的好坏外界环境占很大一部分。指导意见建议你睡觉的时候塞上耳塞，脑子里想一些美好的事情，会慢慢睡着的。

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