很会出汗，感觉自己没有力气，吃什么好呢

您好，我在这里为您解答。根据您的症状描述，考虑您属于气阴两虚。中医讲气的功能之一是固表止汗，还有一个重要的功能是主推动，就是人体的生命活动需要靠气的推动。

气虚就会出现乏力。阴虚就会燥热汗出，汗出日久会加重气虚，所以考虑您目前是气阴两虚。您这种情况首先建议您喝中药调理，中药是可以调理好的，中成药方面没有很对症的，不建议您服用，您平时可以黄芪，生地，麦冬，玄参泡水。

平时饮食注意不要吃辛辣刺激油腻，不要吃生了生冷。