来月经能吃胡罗卜吗?

女性在月经来潮时，容易出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。所以应该选用既有益肤美容作用，又对经水之行有益的食品、有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

另外红萝卜富含丰富的维生素，经期可以适量食用补充，一般来说不会造成痛经。