根据您提供的信息，首先要考虑的是，您近期有无受凉的情况，都吃了哪些食物，这些症状持续多长时间了。因此建议您，1注意休息，不要过度劳累。
2监测体温、血压变化。3清淡饮食，不吃刺激性食物如酸辣甜冷硬食。4希望这些解答可以帮助到您。
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