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宝宝百天女晚上到一两点睡觉白天睡到中午下午基本不睡请问如何能把生物钟调过来让宝宝晚上早点睡觉

宝宝百天，女，晚上到一两点睡觉，白天睡到中午，下午基本不睡。请问如何能把生物钟调过来，让宝宝晚上早点睡觉。

提问时间：2020-03-11

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

一般三个月以后的孩子睡眠比之前会少一点了,可以白天不要给孩子睡的时间太长,然后临睡前不要玩太疯,吃饱一点,环境安静点，都能促使宝宝早点睡觉和睡个好觉!

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