女性脱发吃什么好呢？

北京国龙中医院专家为女性介绍几种对头发有益的食物希望对所有的脱发的女性有所帮助　一、生发食物　1.建议患者经常食富含植物蛋白的食物如燕麦花生玉米核桃和豆制品等　2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等　3.多食含碘高的食物可以帮助头发快速生长如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子　4、水果和蔬菜都是含碱性的物质减少致病致癌等疾病的可能性均衡人体所需营养物质　5.维生素也是头发营养所需的主要成分患者宜多食富含维生素E的食物如黑芝、芥菜、菠菜等　以上是有益于生发的食物那么生活中哪些食物应该尽量避免呢专家列举了下列食物　1.尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物如辣椒花椒姜片葱大蒜等　2.油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好　3.忌高糖和高脂肪食物因为这样的食物含有含有酸性成分不利于头发的生长　二、中医滋补生发术　配方独特综合治疗　中医滋补生发术配合纯天然的传统中药材药物配方独特严谨用料考究在提取植物有效成份时充分保持了原材料的生物活性在药物治疗的同时辅助推拿按摩、针灸技术外部调理促进疗效发挥具有良好的综合治疗效果　功能先进无副作用　通过供给头皮均衡的营养改善生理功能使头发获得充分的养分可以有效的改善头部皮肤微循环状态促使毛细血管扩张激活毛母细胞活力增强头皮多种腺体与毛囊的交流渗透能力　治愈周期短疗效看得见　运用该疗法在临床上治疗12-15天后患者的脱发现象消失同时萎缩的毛囊开始恢复头发开始再生治疗3个月左右患者的头发将能够完全长出颜色开始变深坚持治疗患者头发的生长将达到正常人水平