全身没力气怎么办

您好，有几个方法：

1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。

2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。

3.一定要穿暖和，停止一切冷饮、生冷硬食物 ；

4.千万不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。