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患者提问

早餐冲麦片和一个鸡蛋长期吃会发胖吗

早餐冲麦片和一个鸡蛋长期吃会发胖吗?然后午餐正常吃晚餐一个苹果或者其他.这样吃法会发胖吗?如果不会那会瘦吗?
提问时间:2020-03-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:您好,这个对于一天的营养需要,您所摄入的并不多,一般不会长胖,要减肥的话,我建议晚餐也可以正常吃,量稍微控制一下,再配合着积极运动锻炼,比如跑步,跳减肥操,游泳等,如果不需要减肥,我也建议正常吃饭可以通过运动保持体型。

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