我儿子今年7岁110斤是不是肥

指导意见：7岁孩子的正常体重在，20_26公斤。身高在，116-127厘米。所以您的孩子体重已经严重超标属于肥胖儿。

平常一定要让孩子养成细嚼慢咽的习惯，吃饭以清淡食物为主，忌食油腻油炸食物，如肥肉动物内脏，油炸食品，奶油，甜点，冰淇淋，巧克力等。

多吃蔬菜水果这样不仅可以减肥，还可以补充孩子需要的多种维生素，矿物质。多食糙米，如全麦，玉米等。限制食盐的摄入，以减少水钠储留并降低食欲。

适当运动，孩子运动量小必然会导致脂肪的堆积。保证每天4到6杯水以清理脂肪输送营养。不要让孩子吃零食，吃零食，会引诱孩子的食欲，而且本身也让孩子发胖。

一定让孩子多运动少看电视，比如说教孩子打球，跑步，或者是游泳，骑自行车，每次40分钟左右，可以达到减肥健身的效果。

一定要让孩子坚持健康的生活方式，让体重尽量的减成达标范围，才可以让孩子正常健康的成长。