问题分析:如果只是日常保健没有必要吃这些,完全可以食物补充。氨基酸就是组成蛋白质的小单位,维生素c很多瓜果蔬菜中都含有,所以保证营养均衡即可。
意见建议:如果是年老体弱或者久病体虚者可以使用一段时间然后改食补。这两个一起使用可以,但是没有协同作用,同时使用不会使效果更好。
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