主要还是看看引起的原因,比如是不是有一些生活事件的刺激导致的,情绪不稳定的一个状态。指导建议:可以先考虑使用一些安神的药物,是可以帮助你调整这个状态了,要注意睡眠的充足,主要是针对引起的原因进行处理。
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