怀孕了，在生活上要注意些什么什么不可以吃？

大米、小米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。还有水果蔬菜肉蛋奶等。

需要注意的是油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利。禁食含盐过高豆腐乳、咸腌菜等。酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。