健脾和胃的中药有哪些

一般常用的有：米仁，山药，莲子肉，陈皮，山楂，大枣，党参等等。这些药物都可以做成食品，比如粥什么的长期服用，对脾胃有好处。

健脾和胃的中成，功效是消食和胃，用于脾虚湿滞食停所致的脘腹闷胀，食欲不振，体困便溏等。还要注意调节饮食结构，每餐吃得不要过饱，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，以免加重胃肠负担。