缺锌，缺铁吃什么好？

（主要症状、发病时间）:18斤，76CM，晚上睡觉经常哭，睡觉前后出汗。头发黄（刚出生的时候比这时候黑），还不会讲话，15个月才会走路，现在还走不怎么稳，长牙8颗，最近老爱咬人。曾经治疗情况和效果:补钙，鱼肝油。到医院华微量元素查询，缺锌和铁，已经配了多维铁口服溶液。想得到怎样的帮助:请问补锌吃什么的好？吃多久？还需要继续补钙吗？京儿维D钙颗是有含锌的吗？化验、检查结果:，铜 34.8 11.8-39.3锌 55.9 62-110钙 1.94 1.55-2.1镁