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我跑完步，又走了十多分钟，然后躺着床上，这样能起到

我跑完步，又走了十多分钟，然后躺着床上，这样能起到做用吗这样能起到锻炼的做用吗？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这样是可以起到锻炼的目的的，跑完步可以走上几分钟。意见建议：跑完步之后走几分钟可以缓解肌肉乳酸的积累，没有问题的，可以这样锻炼。

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