晚上睡觉脚可凉，手和脚都出汗。

指导意见：你好，根据你的症状，应该是肾阳虚，肾气虚的症状，阳虚失温，表现为手足不温，面色恍白，腰膝冷痛等症状，肾气虚不能固摄津液，则汗液自出。

脸上出痘与肾虚关系不大，应另行检查。建议服用金贵肾气丸，五味子颗粒，玉屏风颗粒。平时注意饮食营养，多吃羊肉，生姜，韭菜，锁阳等热性食物和药物，多运动，增强体质，每天晚上用热水泡脚，加生姜，盐，红花。