问患者提问

大脑迷糊，记忆力下降，注意力不集中

我今年14岁，总是大脑迷糊，注意力不集中，没精神，也觉得记忆力下降，刚做过的事会觉得像是很久之前做的，完全不记得过程。严重影响了我的学习。请问有什么好的方法解决吗？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你所说的这些情况考虑是个人身心状态下降的表现，应该进行合理的调整。指导意见应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，长期坚持，保持积极自信，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

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