我是20岁的男生如今身高只有168

健康指导：可以长高，建议通过饮食调节来促进机体发育建议进行饮食调理，建议饮食，适当运动，才能尽快回复。建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品，及高蛋白和含磷脂丰富的食物。

忌酒及一切发物；如：五香大料、咖啡、香菜等不宜；避免食用动物性脂肪和煎炸食品；忌辛辣刺激调味品。