脸上怎么这么多黑头。挤出来硬硬的。一大个。几乎每个

病情分析： 您好：根据你的症状描述考虑毛孔粗大导致的油脂分泌旺盛引起的意见建议：保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.保持精神愉快，注意饮食、睡眠。

意见建议:避免使用油性或粉质化妆品，饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

尽量不用手乱挤。