晚上10点多睡觉，早上5点多醒

问题分析：您的情况常见精神压力、气血不足、脑供血不足、也可能夜间睡眠质量差等问题引起的老打哈欠，有点困。意见建议：建议不要熬夜、要规律作息以免病情加重，调整好心态、放松心情，多参加锻炼，比如清晨做操、跑步等对于振奋精神十分有益。

平时适当加强营养，如：肉类、蛋类、鱼类等适当吃。必要时结合药物补气血等治疗。