病情分析：您好，从您的描述来看建议平时不吃辛辣等刺激性食物，不吃凉的，指导意见：建议平时不吃辛辣等刺激性食物，不吃凉的，养成一个健康的生活习惯和饮食习惯。
以上是对“痘痘长了一年多了现在很多痘印”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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