问患者提问

我的腰有问题适合举杠铃吗

我的腰有问题适合举杠铃吗。医生只是说有类似腰间盘突出的问题有什么办法能让腰减少压力

提问时间：2020-05-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析:您好，能否举杠铃看你怎么做。用杠铃练习深蹲和硬拉肯定是不行的。其他动作在保证腰部挺直的情况下，可以小重量来练习意见建议:如果体重超重可以通过减肥来减少腰部的压力

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