心理疾病不自信

心理分析：不自信的人往往与之对应的是自卑感比较重，容易自我否定，自卑在心理学上，是指一种自我否定，主要是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人，可以说这是一种性格的缺陷。

主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，还会有一些特殊的情绪体现，如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。心理指导：建议你接纳自己的问题，不要太压抑自己的情绪，要学会表达出来，多自我接纳或学会运用心理调控方法或者注意力转移关注自身的优势，想法提高心理承受力，切断消极因素的交互作用。

通过不断的积累小的成功体验慢慢就会变得自信起来。如果改善的不好，也可申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询帮助。