vc补多了会不会有什么不良反应？vc补多了会不会有

病情分析： 不提昌吃提纯出来的维c,因为不论是哪一种维生素吃过量了都会中毒,只有吃含维c高的纯天然的食品,吃再多都有不会中毒。

意见建议：你可以多吃些红枣，红枣的维c含量很高，还有就是西红柿维c含量也高，或者你就坚持每天吃一个哪怕是很小的弥猴桃就能保证你一天所需的维c摄入量了。