近期得了飞蚊症，心情有波动。

前某个早上发现右眼有一米粒大灰点，两周后增加一小团絮状物，再两周后左眼也有絮状物。去爱尔眼科及同仁医院均查过，眼底及附件无问题。没开任何药。我近视十年多，目前600度左右近视已有7年左右。曾经治疗情况和效果:无自己的方法:1.多吃富含维生素的蔬菜水果。2.十点一定上床睡觉。3.除了八小时上班，不用任何费眼的电子产品。4.有空做眼保健操。保持心态乐观开朗。想得到怎样的帮助:能治疗否？