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每天不怎么喝水，这样会不会不好啊

每天不怎么喝水，这样会不会不好啊，我几乎每天都不怎么喝水，尤其是冬天可能一天都不喝水，这样对身体是不是不好，会不会引起什么想得到怎样的帮助:详细的说说，不喝水有什么坏处，应该每天喝多少水比较好

提问时间：2020-09-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，每天不喝水肯定对身体不好啊，虽然冬天出汗很少，身体水的流失量很少，但是还是需要补充水。,一个正常的人每天至少需要200毫升的杯子，8大杯水，这样才可以满足身体水的需求量；
身体缺水排便就会不好，营养输送不好，容易人没有精神，严重的还会造成身体脱水。祝健康！

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