穿减肥裤运动对身体有害么？

健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。

食物要多样化，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量，多吃应季蔬菜和水果。少食油炸、肥肉、甜点；

切记辛辣刺激性食物；少食蛋糕、冰淇淋，汽水 等；少吃 火烤、纯热量食物。