你好，你现在的情况有可能是因为包皮过长造成的阴茎头敏感的可能性较大，建议注意休息，避免熬夜和劳累，避免精神紧张和焦虑，局部使用达克罗宁软膏涂抹治疗。
可以到正规医院泌尿外科就诊，明确情况，根据你具体情况，行包皮环切术治疗。
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