根据你现在的情况只要是全过程的使用避孕套,同时精液没有外流的情况下是不会怀孕的指导意见最好保持良好的心态避免吃刺激性的食物,同时观察下次月经的变化,希望在以后的性生活中全过程及正规的是有避孕套以免意外受孕
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