我有焦虑症，已经有三四年了，紧

问题分析：从以上情况看，表现为有三年至四年的精神焦虑不安，容易担心和多虑，心情不安，伴有入睡困难等症状也可能是焦虑心境所致的症状之一意见建议：个人意见：焦虑障碍。

建议需要建立自己每天日常的健康生活规律，避免熬夜劳累以及吸烟酗酒等不良习惯，可以考虑进一步在当地医院心理卫生科做定期心理疏导