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减肥问题，不吃晚饭真的能减肥吗？我平时节食减肥每天

减肥问题，不吃晚饭真的能减肥吗？我平时节食减肥每天都只吃一顿早饭，偶尔也吃中饭，但自从节食减肥以来从不吃晚饭，对身体有害吗？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，根据你的描述，如果想要达到减肥目的，建议你控制饮食，增强体育运动。每餐都要少吃，每天坚持半小时以上运动量。
指导建议：建议你不要吃辛辣刺激食物多喝水多吃蔬菜水果避免劳累熬夜等不良生活习惯。戒烟酒。请对我的回复给予评价谢谢。

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