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降血压最快的方法是什么？

我的高血压应该是属于第二期，发现的比较早，就是平时有点头晕，当然生活中情绪也不应该太过激动，不能生气，饮食清淡，这些我都做到了，现在想要寻求一下更好的降低血压的方法。

提问时间：2020-02-06

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

降血压的根本在于生活习惯，高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配；饮食不宜过饱、过快；
最好忌不良嗜好，如烟、酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。

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