指导意见：你好，一般这种情况多数考虑缺乏维生素或者是身体虚弱。所以建议注意改变一下生活习惯，劳逸结合，避免过度劳累疲惫，平时肉蛋奶以及蔬菜水果的营养均衡，规律休息，避免熬夜保证良好的睡眠质量。
建议维生素还是通过食补来好。不会有别的其他问题。
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