腰扭伤一个月了,还有点疼

你好,是陈旧性损伤.建议用理疗缓解受损韧带紧张.比如电脑整体治疗.电脑整体治疗（1）,可以解除肌肉痉挛,矫正腰椎侧凸,棘突偏歪和小关节半脱位,使腰椎恢复正常解剖序列.（2）,调整腰椎间盘与神经根的位置关系,使椎间孔开大,神经根处区域容积相对增加,避免嵌压,松解神经根粘连,恢复正常的腰椎解剖序列,利于椎间盘,韧带和关节囊水肿的消退,静脉回流的改善,促进神经根周围炎症的消退.（3）,改善腰部肌肉劳损,增强腰椎的稳定性,从而达到预发的作用。