腰肌劳损食继药好，或可以注射什么针水

问题分析：你好，如果确诊是腰肌劳损，多因为长时间久坐，久立或者长时间弯腰引起腰肌受压损伤，痉挛血运不好所致。意见建议：建议，请你可以局部热敷，热宝，暖水袋都可以，可以贴云南白药膏。

口服腰痛宁，数据活血止痛片即可。不用注射针剂。不要久坐，久立。长时间弯腰，经常活动腰部可以缓解疼痛。应该卧硬板床睡觉为好。