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医生您好，我１４岁了，可我很难睡着，怎么

医生您好，我１４岁了，可我很难睡着，怎么才能快睡着呢？还有，我每天中午睡醒就头晕，早上就不会，为什么

提问时间：2020-07-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡醒之后容易头晕是睡眠不沉，猛地起来导致的，适当活动之后就会缓解。,睡眠不好首先慢慢养成好的睡眠习惯和环境，然后考虑服用药物调理一下，先用中药看看，中成药安神胶囊也有帮助，希望能帮到你。

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