你这样应该和休息不足,营养失衡,睡眠不好有关系。应注意合理多休息保养气血,注意饮食的均衡性可以用中药的方法,合理的补充一下维生素,可以用维生素b1等药物,忌辛辣的食物比较好的,注意饮食的均衡性,注意多喝米汤,吃一些蔬菜
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