女性常喝咖啡有什么好处和坏处

好处：1咖啡中含有烟碱酸，是维生素B的一种，喝咖啡可以补充一点维生素B的营养。咖啡中还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等人体可以吸收的物质2咖啡可以消除疲劳。

咖啡中的咖啡因有兴奋神经的作用，可以使人不会那么疲劳3咖啡对便秘患者有一定的帮助，因为咖啡有利于人体的新陈代谢，促进废物的排泄4咖啡也可以作为解酒使用。

咖啡能够促进酒精的分解，使得酒精转变为水和二氧化碳，从而快速排出体外5常喝咖啡还能有防止射线伤害的功效。研究表明，现在人类很多都受到电器类的射线伤害，而喝咖啡能够产生一定的功效坏处：神经过敏，甚至会导致心悸，手心冒汗。

这是因为过量的咖啡能够过度兴奋神经，使得神经过度紧张，一直出现警觉状态高血压加剧。咖啡本身具有升高血压的功能，而如果你本身就是高血压患者，那喝咖啡无疑是使你的病症加剧，因此高血压患者尽量不要喝咖啡引起骨质疏松，尤其是中老年妇女。

长期大量得咖啡，在咖啡的利尿效果下，本来就吸收不足的钙就会随着尿液排出体外，使得骨质缺钙，引起骨质疏松胎儿畸形。

孕妇长期过量喝咖啡，会导致流产，甚至是引起胎儿的畸形。所以，孕妇最好不要和咖啡破坏维生素B1的吸收。因为维生素B1对于保持神经系统的平衡有很大的作用，但是咖啡会破坏这种平衡，所以维生素B1缺乏症最好不要喝咖啡.以上是对“女性常喝咖啡有什么好处和坏处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！