睡多了会怎么样

适当的睡眠是人体所必需的，而过多的睡眠对人体则有害无益。睡眠过多会使神经中枢长期处于抑制状态，起床后便感到昏昏沉沉和无精打采。

由于血液循环减慢，使得养分和氧气对脑的供应大为减少。如果睡眠时间过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，活动能力减弱，这样会使心脏、血液循环和肺的负担加重。

你应该适量休息，多多放松自己，不要总使自己处于高压下，这样不利于身体健康。