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睡一觉起来就感觉腰酸背疼小腹就

睡一觉起来就感觉腰酸背疼小腹就像做了仰卧起坐一样

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你目前的这种情况就是一种身体亚健康状态，平时劳累熬夜作息时间不规律睡眠不好，是主要原因。平时可以适当的多参加体育锻炼，促进身体正常的新陈代谢，促进身体肌肉的拉伸。

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