贫血吃什么可以及时补回来呢？

吃得过分清淡，体内的血红素含量就会降低，容易引发缺铁性贫血。但是不一定不吃肉就会贫血。缺铁性贫血可以口服铁剂治疗，如胚肝铁胺片、琥珀酸亚铁口服液、铁质叶酸片等等都可以，但一定要在医生的指导下服用补铁药物，注意量的掌握。

可多吃含铁丰富的食物。如瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类、豆制品等富铁食物。多吃富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜等。