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怎么辨别颈椎病和自我治疗保娇

颈椎僵硬疼痛有时候会引起后脑勺疼一开始是肩膀疼后来颈椎疼现在把胳膊背到背后胳膊都会疼现在有时候疼的胳膊发凉从09年10月就开始疼一直到现在电脑和伏案工作比较多我是教师。这到底是什么？不是说都没问题为什么检查意见是颈椎反弓

提问时间：2020-06-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好这症状的话首先考虑是颈椎引起的要及时查明确诊的要是确诊的话颈椎病的治疗方法可分为非手术治疗及手术治疗两类。目前颈椎病的治疗方法：牵引理疗红外线推拿按摩、微创等治疗在治疗的同时应注意以下几个方面：（1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势睡眠时要选择合适的枕头不宜过高或过低一般枕头以10厘米的高度为宜注意避免颈部的剧烈转动（2）长期低头伏案工作者要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部以消除颈部肌肉、韧带的疲劳防止劳损（3）平时要注意保暖防止受寒凉

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