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腰间盘突出4到5节突出，听说睡硬床好，是不是直接睡

腰间盘突出4到5节突出，听说睡硬床好，是不是直接睡在硬板上，不能用床垫？听说倒走也对这病有好处，倒走的时候是正常倒走？还是不屈腿直着腿倒走？曾经治疗情

提问时间：2020-04-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，不是直接睡在硬板上，可以垫个薄一点的床垫，腰部垫一小枕，倒走的时候是正常倒走就行意见建议：倒走和睡硬床对于椎间盘突出都有好处，但是需要长时间坚持。

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