产后便秘应当多吃一些含纤维较多、促进肠蠕动的食物。产后便秘主要与分娩之后长期卧床休息，活动减少，肠蠕动减慢有一定的关系。
应当多吃香蕉苹果等促进肠蠕动的食品和山芋粗粮等含纤维较多的食物，建议避免食用干的、油炸食物，以免加重便秘的症状。
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