问患者提问

一天三餐是否可以吃苹果

从生完孩子之后，我的体型是越来越胖，由于不好看想通过饮食来减肥，听说吃苹果可以减肥，一天三餐是否可以吃苹果？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以的但是要合理分配。因为这样可能会导致贫血，低血压，低血糖，营养不良的效果。可以在吃早餐的同时添加一个苹果，并且要吃饱，中餐的时候添加一个苹果，要吃少一些，在晚餐的时候，一个苹果和一根黄瓜，坚持一个月，会有很好的瘦身效果。

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