勃起硬度不够且早泄怎么办

早泄指的是在阴茎插入阴道之前或刚进入阴道即发生射精者,时间上小于2分钟。你的情况考虑还不算是早泄。你有包茎建议手术治疗，也可以吃些药物如六味地黄丸改善一下。另外还有一下技巧可以尝试一下：

一、控制性冲动：有的人性冲动太强烈，夫妻间除了性接触之外，就再没有能表达爱情的方式了。夫妻间保持适度的性冲动是必要的，但是男性性冲动表现得过早过强就不太适宜。所以，早泄患者首先要控制性冲动，使射精中枢过度兴奋得到调适。

二、降低敏感性：早泄的原因之一是生殖器对性刺激过于敏感所致。通过各种措施使生殖器对性刺激敏感性降低，延长性高潮时间的到达，以防止早泄。要降低敏感性可采取的措施有：采用双层避孕套套住阴茎，以降低阴茎龟头的敏感性；改变性交姿势；降低阴茎抽插的幅度、速度或抽插数次后稍停片刻，使生殖器的敏感性有所降低后再行抽插，如此往复延长性交时间，等待女方性高潮来临时再行射精。

三、增强控制能力：性交和射精过程是在大脑中枢的控制下进行的。早泄者的心理缺陷是对性交过程何时射精的控制能力降低。患者只要有足够的信心，射精是可以自我控制的。性交之初，控制自己不要把注意力立即集中到生殖器上；性交中期，控制不要想象射精；在性交后期，控制自己在想象射精时再进行射精，希望我的答案对你有帮助，祝你健康快乐。